Myu's Creation

栄養×睡眠×運動
心身の蘇るセルフメンテナンスを

Healthy body and mind.

MESSAGEメッセージ

「生きるための身体づくり」を
ご提案

毎日、どんな栄養素を摂っていますか？
今あなたの身体が必要としている睡眠がどのようなものか、知っていますか？
ご自身やご家族が食べる料理を、自ら作ることができますか？
自分に合った、正しい運動をできていますか？

日々の栄養・睡眠・運動を見直して、ストレスを軽減し、しっかり前日の疲れを取り除くこと。
Myu's Creationではこの使命のもと、企業・個人のお客様を健康に近づけるための、
さまざまなセルフメンテナンス方法を講座を通じてご提案しております。
企業様の福利厚生や企業研修の一環として、ご活用いただければ幸いです。
もちろん個人のお客様も大歓迎！お友達やご家族でお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。
ストレスなく健やかな身体と暮らしを、一緒に目指していきましょう。

CONCEPTコンセプト

暮らしの見直しは、身体の内側から

「疲れがとれない」「ストレスが解消できない」「ぐっすり眠れない」
「仕事の効率が良くならない」「ケアレスミスがなかなかなくならない」
こういったお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。
これらはみな、食事・睡眠・運動の観点から働きかけることで改善できるものばかり。

たとえば食事というのは、ただ空腹を満たすために行うものではありません。
細胞の新陳代謝を促し、明日、さらにそのまた明日と、命を繋げるために食べるのです。
正しい栄養の摂り方や食材の選び方などを座学講座でお教えするほか、
高齢化社会を意識した、退職後や介護に役立つ調理実習も開催しております。

また、睡眠や運動についてもしっかりとセルフメンテナンスを行うことで、
眠りの質の向上、ひいては仕事の効率アップやメンタルヘルスの改善にも繋がります。

今日の疲れを芯から取り除いて、いきいきと明日を迎えられるように。
さまざまな知見を活かしてサポートしてまいります。

REASON選ばれる理由

REASON 01

福利厚生・企業研修で
社員の健康をしっかり管理

企業様の福利厚生や研修として、従業員の方々の知識向上と食生活改善につながる講座を開催してみませんか？忙しい毎日の自炊を少しでも楽にするための「時短料理講座」や、身体にやさしくおいしい食生活を叶える「スーパーフード調理講座」など、さまざまな調理実習をご用意しております。残業減少や事故防止などの業務効率化につながる「睡眠改善講座」もおすすめですよ。

REASON 02

自由にカスタマイズできる講座で
ご希望通りの実りある時間を

企業研修での座学、グループでの調理実習、座学と調理実習の併用など…あらゆる形式で講座を開催いたします。企業研修の場合は、講座の内容によっては100名様以上の大規模なご依頼をお受けすることも可能です。もちろん少人数での開催もできますので、ぜひご希望をお聞かせください。

REASON 03

会場の指定可能
こちらでもご用意いたします

ご依頼内容に合わせて、開催地を臨機応変にお選びいただけます。講座や調理実習の会場は、実施する企業様でお部屋をご用意くだされば伺いますし、こちらでレンタルキッチンなどをお探しすることもできます。お仲間同士での会では、参加者様のご自宅での開催も可能です。人数や用途ごとにふさわしいご提案をいたしますので、お悩みの方はどうぞご相談ください。

LECTURER講師紹介

多彩な経験を持つ講師が
食・睡眠・運動をサポート

調理師・介護食士の資格、またスーパーフードなどの専門知識を持った講師が、幅広い年代の方々を対象に、あらゆるジャンルの講座をご提供いたします。
たとえばシルバー世代の男性のお客様など、これまで台所に立ったことがない方、包丁を一度も握ったことがない方なども安心してご参加ください。食の自立をはじめとする皆様の意識改革に役立てるよう、丁寧に指導してまいります。

講師紹介へ

SEMINAR講座紹介

身体と心、暮らしをゆたかに
「明日のあなた」を助ける講座

心身ともに健康に保ち、ご自身だけでなく、ご家族や同僚の皆様がみな健やかに毎日を過ごすために。
「食関連の座学講座」「睡眠改善講座」「調理実習」「運動」「脳トレ・メンタルヘルス」「お家で作ろう」のカテゴリごとに、さまざまな講座を開催しております。
こちらにご用意のある内容以外にも、題材のご相談を承ります。お気軽にお申し付けください。

講座一覧

BLOGブログ