CONCEPTコンセプト

暮らしの見直しは、身体の内側から

「疲れがとれない」「ストレスが解消できない」「ぐっすり眠れない」
「仕事の効率が良くならない」「ケアレスミスがなかなかなくならない」
こういったお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。
これらはみな、食事・睡眠・運動の観点から働きかけることで改善できるものばかり。

たとえば食事というのは、ただ空腹を満たすために行うものではありません。
細胞の新陳代謝を促し、明日、さらにそのまた明日と、命を繋げるために食べるのです。
正しい栄養の摂り方や食材の選び方などを座学講座でお教えするほか、
高齢化社会を意識した、退職後や介護に役立つ調理実習も開催しております。

また、睡眠や運動についてもしっかりとセルフメンテナンスを行うことで、
眠りの質の向上、ひいては仕事の効率アップやメンタルヘルスの改善にも繋がります。

今日の疲れを芯から取り除いて、いきいきと明日を迎えられるように。
さまざまな知見を活かしてサポートしてまいります。