糖尿病クリニックに、日々の食事の記録を持参したところ、食事は基本きちんと管理されているので、

糖尿病の主な原因は食事ではないかもと言われました。

 

え？　食事が一番の原因じゃないのの？

確かに、食生活アドバイザーの勉強でも、他の原因も学んだけど、本当にそうなんだ・・・

と、体験から分かることがたくさんありますね。

HbA1cが13.0というのが発覚して１っか月半くらい経ちますが、

食事だけでなく、夕食後のウォーキング1時間の効果か、早速HbA1cの数値にも

変化が出てきました。

数値に変化が現れると、頑張れますね。



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 













それにしても、最近WordPressでアップした画像が粗いですね。
元画像、結構画質いいのに・・・

PCのこういう設定というか操作って、なかなか難しいですな。