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眠れるカラダのつくり方
●90分講座で学ぶこと
睡眠が大事な理由 / 睡眠がどんなことに影響をもたらしているか / 睡眠のメカニズム / 睡眠を阻害する悪習慣 / 不眠予防など
●120分講座で学ぶこと
90分講座で学ぶ内容 / 自身の睡眠リズムを知るワーク / 睡眠時無呼吸症候群 / うつ病と睡眠の関係など
●180分講座で学ぶこと
120分講座で学ぶ内容 / 栄養睡眠チェック / 睡眠に必要な栄養素と摂りやすい食材など
※こちらで会場を用意する場合は、別途会場代を頂戴します。
※交通費・宿泊費については、別途実費をご請求させていただきます。（講師は東京都内在住です）
※下記価格はすべて税抜表記です。- 【企業研修】1～20名様
- 90分 73,000円 / 120分 85,000円 / 180分 100,000円
- 【企業研修】21～30名様
- 90分 90,000円 / 120分 100,000円 / 180分 118,000円
- 【企業研修】31～40名様
- 90分 100,000円 / 120分 120,000円 / 180分 140,000円
- 【企業研修】41～50名様
- 90分 120,000円 / 120分 135,000円 / 180分 160,000円
- 【企業研修】51～70名様
- 90分 150,000円 / 120分 160,000円 / 180分 200,000円
- 【企業研修】71～90名様
- 90分 165,000円 / 120分 190,000円 / 180分 250,000円
- 【企業研修】91～100名様
- 90分 190,000円 / 120分 200,000円 / 180分 300,000円
- 【企業研修】101名様～
- 90分 200,000円～ / 120分 230,000円～ / 180分 330,000円～
- 【一般受講】1名様
- 60分 5,000円 / 120分 7,000円 / 180分 9,000円
